압 록 강

♣...老人이 老人에게 전합니다...♣ 01. 1. 노후(老後)는 인생(人生)의 마지막 황금기(黃金期)입니다 값지게 보내도록 힘쓰세요 나이 듦은 죄(罪)가 아니에요 02. 배움에는 정년(停年)이 없답니다 쉬지 말고 배워야 한다고 합니다 03. 즐거운 마음으로 하루를 시작(始作)하고 磨勘하세요 그래..

몸이 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다. 어느 유명한 의사가 40년간 의사생활을 마치고 운명하면서 자기가 40년동안 환자를 치료하면서 건강비법을 알고 있는데 내가 죽거든 금고속에 있는 건강비법을 확인하고 널리 알리라고 하였는데, 의사가 죽고 많은 사람들이 호기심속에 금고속을 ..

[건강(健康) 및 생활상식(生活常識)] 01. 빈혈증세 있을 때 ==> 계란, 두부 섭취를 갑자기 나른하고 어지러울때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴 때는 기름..

♣國內有名專門醫 20人이 말하는 健康10계명. ♣ ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안, 초조, 우울증세는 물론, 두통, 만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 아니라,..

오른쪽으로 누워 자면 안되는 이유 오른쪽으로 누워 자면 안되는 이유 5가지 수면 자세는 일반적으로 4가지로 나눕니다. 똑바로 누운 자세, 엎드린 자세, 왼쪽으로 누운 자세, 오른쪽으로 누운 자세, 이렇게요. 각각의 수면 자세에는 장단점이 있지만 될 수 있으면 오른쪽으로 누워 자는 ..

100년 허리 유지법 서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법을 제시한 정선근 교수가 밝히는 백년 허리에 숨어있는 비밀은 크게 네 가지다. 첫째, 허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문 이라는 것이다. ※ 근육이 뭉쳐서, 허리가 뻣뻣해..

카페 "우대받은 세대"에서 가져온 영상

아름다운 황혼열사 카페에서 가져온영상

-= 안구건조증 증상 및 원인 그리고 치료법 요즘 이유없이 눈이 시리거나 눈이 건조하고, 눈물이 많아지진 않았나요? 날씨가 쌀쌀해지면서 코의 비염 등으로 이비인후과를 찾는 분들도 늘어났지만 유행성 결막염, 안구건조증 으로 인해 안과를 찾는 분들도 많으신데요 ~~ 저두 몇년 전 안..

◇◆중풍 예고 신호 (어느 날 갑자기)◆ 어느 날 갑자기 우리 삶에 들어와서 나와 내 주변 사람들의 생활을 풍비박살 낼지도 모르는 중풍, 중풍의 공포는 바로 언제 어떻게 다가올지 모른다는 점이다. 그러나 그러한 중풍도 발병하기 전에 우리 몸에게 작은 예고 사인을 보낸다는 사실을 ..